Bevande: acque, frullati, cocktail

Qualche problema in più, come al solito, devono affrontarlo gli intolleranti al nichel. D’altronde, il nichel è presente in moltissimi ingredienti, tra frutta e verdure. L’unica soluzione è evitarli, dunque consiglio di passare in rassegna gli ingredienti che contengono nichel, ed escludere – purtroppo – le ricette che ne prevedono l’utilizzo. Per il resto, non mi rimane che augurarvi un buon viaggio nel mondo delle bevande. Fatevi guidare dall’istinto e dalla creatività, e troverete certamente la bevanda che fa al caso vostro. Nel frattempo, qui sotto trovate un ulteriore approfondimento per ogni tipologia di bevanda.

Perché preferire bevande fai da te?

Molti si chiedono se sia davvero conveniente preparare bevande fai da te, piuttosto che optare per la semplicità e la varietà offerta dai supermercati. La risposta a questa domanda è profondamente radicata nella qualità, nella genuinità e nei benefici per la salute che derivano dalle bevande preparate in casa.

Le bevande fai da te vantano un’elevata qualità e genuinità. A differenza delle opzioni industriali, che possono includere zuccheri aggiunti, conservanti e coloranti (anche se consentiti dalla legge), le bevande preparate in casa sono libere da queste sostanze potenzialmente dannose. I processi industriali, nonostante siano organizzati in modo efficiente, non possono eguagliare la freschezza e la purezza delle bevande fatte in casa, dove si ha il pieno controllo degli ingredienti utilizzati.

Libertà creativa e personalizzazione

Preparare le bevande in casa offre anche una fantastica opportunità di sperimentare e di essere creativi. Avrete la libertà di giocare con gli ingredienti, creando abbinamenti unici che possono esaltare sia il gusto che l’impatto visivo. La personalizzazione è un aspetto fondamentale delle bevande fai da te, permettendo di adeguare le ricette ai propri gusti personali o alle esigenze dietetiche.

Un altro aspetto fondamentale del preparare le bevande in casa è il divertimento che ne deriva. Contrariamente a quanto si possa pensare, la maggior parte delle ricette per bevande fai da te sono semplici e accessibili anche ai principianti in cucina. Non c’è lo stress associato ad alcune ricette più complesse, rendendo l’esperienza rilassante e gratificante.

Attenzione alle dosi

L’unico potenziale ostacolo nella preparazione di bevande fai da te può essere la necessità di rispettare le dosi precise, in particolare per alcune ricette che richiedono un bilanciamento accurato degli ingredienti. Tuttavia, con un po’ di pratica e attenzione, anche questo aspetto diventa parte del divertimento e della soddisfazione di creare qualcosa con le proprie mani.

Scegliere le bevande fai da te significa optare per un’opzione più sana, creativa e divertente. È un modo per garantire la qualità di ciò che si beve, esplorare nuove combinazioni di sapori e godere del processo di creazione. Le ricette presenti in questa sezione dimostrano quanto possa essere semplice e appagante preparare in casa bevande deliziose e originali.

Le acque aromatizzate, un modo per dissetarsi con gusto

Affrontiamo l’argomento bevande in modo approfondito, tipologia per tipologia. Iniziamo proprio dalle acque aromatizzate, che per molti rappresentano un oggetto del mistero. D’altronde, sono in voga soprattutto nel mondo anglosassone, dove l’acqua minerale è consumata solo relativamente. Le acque aromatizzate sono esattamente ciò che il nome suggerisce, ossia acque che hanno lo scopo di dissetare con gusto. Gli scaffali dei supermercati americani, e ultimamente anche quelli italiani, sono pieni di acque aromatizzate. Ovviamente, io vi consiglio di prepararle in casa. Le ricette possibili sono numerose, qui di seguito vi propongo quelle che mi hanno colpito di più.

L’acqua aromatizzata con lime e melissa, per esempio. Si tratta di un’acqua saporita al punto giusto, basata sull’inedita combinazione tra lime e melissa. E’ anche leggermente dolce, visto che la ricetta contempla un cucchiaino di miele ogni litro di bevanda. Come base potete utilizzare l’acqua normale, piuttosto che l’acqua tonica o quella gasata. Molto buona è anche l’acqua aromatizzata ai fiori di sambuco, che offre un aroma speciale, dato proprio dai fiori. Essi colorano l’acqua di un rosso tenue, che fa molto atmosfera. Per questi motivi, vi consiglio di prepararla in occasione degli aperitivi, farete un figurone!

Succhi e centrifugati, quando il gusto incontra la salute

Un approfondimento sulle bevande naturali non può ignorare i succhi e i centrifugati. Sono le classiche bevande della salute molto versatili. Potete berle a colazione, insieme alla merenda, o semplicemente quando vi va. Che differenza c’è tra succhi e centrifugati? Ebbene, i centrifugati sono ottenuti dalla centrifuga, che estrae i succhi grazie alle lame azionate a velocità sostenuta. I succhi, invece, possono essere ottenuti dalla semplice spremitura. In genere, i centrifugati sono più “lisci” e uniformi rispetto ai succhi.

Anche in questo caso, avete solo l’imbarazzo della scelta. A tal proposito, vi propongo due ricette abbastanza classiche, che fanno uso di ingredienti ben conosciuti. Il primo è il centrifugato con pompelmo e arance, una bevanda che coniuga gusto, salute e colore. Il gusto è perfetto in quanto esalta l’amaro del pompelmo e la gradevole acidità delle arance, mentre sulla portata nutrizionale dei due frutti c’è veramente poco da dire, vista l’abbondanza di vitamina C. Vi consiglio anche il succo di prugna, che trasferisce le proprietà e il gusto del frutto in una bevanda molto morbida, leggera, adatta a ogni occasione. Vi consiglio di prepararla soprattutto di mattina, in quanto è davvero nutriente.

Cocktail alcolici e analcolici per un happy hour genuino

Anche i cocktail, sia alcolici che analcolici, possono rientrare nella categoria delle bevande salutari. Ovviamente, tutto dipende dal procedimento e dagli ingredienti. Qui su Nonnapaperina.it ho cercato di dare spazio ai cocktail che sapessero esprimere una certa idea di equilibrio, non solo organolettico ma anche nutrizionale. Anche quando ho affrontato cocktail “classici”, quelli che si possono trovare nei bar e nei pub, ho sempre cercato di aggiungere qualcosa di mio, in modo da migliorarne la resa.

Rispetta questi canoni il cocktail Lacroix con guava e ananas. Il Lacroix è un famoso cocktail tropicale, preparato con ingredienti esotici come la guava rossa, l’acqua di cocco, l’ananas etc. Non manca il miele, che in questa mia versione è però di acacia. Una scelta dettata dalla volontà di bilanciare ulteriormente i sapori. Ritroviamo la guava anche nel cocktail con guava e fragole, un cocktail analcolico adatto a tutti. E’ a suo modo una bevanda delicata, dal momento che la base non è fornita dalla soda (che pure è presente), ma dal succo di guava. Potete utilizzare questo cocktail come un elegante aperitivo, farete di sicuro una bella figura. Infine, non si può non citare il Midori Sour, un cocktail dal brillante colore verde preparato con il liquore giapponese Midori, prodotto con il melone. Si tratta di un cocktail leggero e davvero sfizioso, ideale per una calda serata estiva.

Tisane, infusi e decotti: le sottili differenze tra queste bevande aromatiche

Nel mondo delle bevande aromatiche, i termini “tisane” e “infusi” sono spesso usati in modo intercambiabile, ma c’è una sottile distinzione tra di loro. Inoltre, è importante non confonderli con un altro metodo di preparazione, il “decotto”. Oggi esploreremo queste differenze e scopriremo come ognuno di questi metodi può portare in tavola una gustosa e benefica bevanda.

Tisane e infusi: un gustoso sinonimo?

Le tisane e gli infusi sono spesso considerati sinonimi. Entrambi implicano l’immersione di ingredienti aromatici nell’acqua bollente per estrarre i loro sapori e aromi. Questi ingredienti possono includere erbe secche, spezie, fiori o foglie. Tuttavia, la principale distinzione tra i due sta nel tempo di infusione.

Le tisane sono caratterizzate da un breve periodo di infusione, solitamente da pochi minuti a una decina di minuti. Questo metodo di preparazione è ideale per ingredienti delicati o aromatici, come la camomilla o la menta, che rilasciano rapidamente i loro aromi senza diventare troppo intensi.

Gli infusi, d’altra parte, possono richiedere un tempo di infusione più lungo, ma comunque relativamente breve rispetto al decotto. Ad esempio, il tè nero o il tè verde possono essere considerati infusi, poiché richiedono un tempo di infusione di solito compreso tra i 3 e i 5 minuti.

Ora, veniamo al decotto. Questo metodo di preparazione implica la cottura prolungata degli ingredienti in acqua bollente. La cottura avviene spesso per almeno 15 minuti, ma può richiedere anche un’ora o più, a seconda del tipo di ingrediente e dell’effetto desiderato.

I decotti sono particolarmente adatti per ingredienti robusti come radici, cortecce o alcune erbe. Questo metodo estrae efficacemente i principi attivi dagli ingredienti duri o fibrosi e può essere utilizzato per scopi terapeutici. Ad esempio, un decotto di radice di zenzero può essere preparato per alleviare il mal di stomaco o migliorare la digestione.

Scelta degli ingredienti giusti

Una considerazione chiave nella preparazione di tisane, infusi o decotti è la scelta degli ingredienti. Gli ingredienti delicati sono perfetti per tisane o infusi brevi, mentre gli ingredienti robusti sono adatti per i decotti.

Inoltre, è importante notare che non tutti gli ingredienti da infuso o tisana sono compatibili con il decotto. Gli ingredienti troppo delicati rischiano di disfarsi o di diventare amari con la cottura prolungata.

In conclusione, mentre i termini “tisane” e “infusi” spesso indicano la stessa preparazione di immersione di ingredienti aromatizzati, il “decotto” è un metodo distinto che prevede la cottura in acqua per un periodo più lungo. Conoscere queste sottili differenze ti aiuterà a preparare la bevanda perfetta per soddisfare i tuoi gusti e le tue esigenze. Quindi, la prossima volta che desideri una tazza di comfort o benefica, scegli il metodo giusto e goditi ogni goccia di sapore e aroma.

Ad ogni modo, vi propongono una versione leggermente diversa della tisana più famosa: la tisana con camomilla e lavanda. Il procedimento è lo stesso di sempre, e non riserva alcuna sorpresa. A sorprendere è però il risultato finale, che è decisamente aromatico, oltre che rilassante. La tisana con camomilla e lavanda è una “coccola”, da riservarsi spesso se non addirittura quotidianamente. Sulla stessa falsariga si trova la tisana di melissa. In questo caso l’ingrediente base è diverso dalla camomilla in quanto a gusto, ma le proprietà sono molto simili. Per variare, e per garantirsi qualcosa di diverso, va più che bene ed è assolutamente da provare.

I migliori frullati da gustare in compagnia

I frullati, se preparati con cura e con alimenti salutari, sono tra le bevande che andrebbero bevute più spesso. Sono anche le più nutrienti, proprio in senso calorico, visto che di norma contengono il latte o altri ingredienti simili. Ovviamente, chi è intollerante al lattosio può utilizzare il latte delattosato, o provare con latte di tipo vegetale (fatto con frutta secca, legumi o cereali). Segue questa seconda strada il frullato di noni, meloni e cocco. E’ realizzato, infatti, con il latte di cocco, che è davvero buono e in grado di sostituire il latte.

Di sicuro la sua presenza in questo frullato è giustificata dallo straordinario abbinamento che forma con i noni. Con questo termine si indicano frutti tra il tropicale e il mediterraneo, che dalle nostre parti crescono bene solo in Sicilia, in Calabria e nel Salento. Sono dolci, cremosi e ricordano il sapore dello yogurt. Una variante molto buona è il frullato di noni e anguria. E’ sempre realizzato con il latte di cocco e i noni, ma a variare è l’alimento di supporto. Nel primo caso è il melone, in questo caso è l’anguria. In più, questa seconda ricetta ha dalla sua la presenza della cannella, che dolcifica e aromatizza il tutto.

I migliori liquori, da usare in occasioni speciali

I liquori sono tra le bevande più apprezzate in quanto assolvono a numerosi compiti. Possono allietare feste e occasioni di socialità, ma anche fungere da digestivi. Rispetta questi canoni il digestivo alla camomilla, che tra le altre cose spicca per la sua leggerezza. Questa caratteristica si nota sia nel sapore che nel volume alcolico, che non è eccessivo. Certo, anche in questo caso va utilizzato l’alcol naturale a 90 gradi, ma in misura davvero limitata. Non manca poi il classico sciroppo, che completa e armonizza il tutto. In linea di massima si tratta di un liquore equilibrato e bello da vedere, infatti la camomilla trasmette una gradevole tonalità dorata.

Un po’ più forte è il liquore alla melissa, che fa parte a pieno titolo della categoria “liquore alle erbe”. Tra l’altro, si fregia del contributo di altre spezie, come i chiodi di garofano e la cannella, che contribuisce a fornire un gusto decisamente aromatico. In questo caso dovremmo essere sui 40 gradi, sebbene vanno considerate alcune varianti imprevedibili, come il grado di maturazione delle foglie. Comunque, è ottimo sia come ammazzacaffè, sia come liquore da cocktail.

Il gazpacho, la bevanda che non è una bevanda

Nella sezione delle bevande merita un approfondimento anche il gazpacho. Chi, tra di voi, conosce già la ricetta del gazpacho, si starà chiedendo cosa ci faccia in una sezione dedicata alle bevande. D’altronde, non è una zuppa? E’ vero, è la zuppa per eccellenza della cucina spagnola. Tuttavia, la sua peculiarità, ovvero il fatto che va servita fredda, porge il fianco ad alcune sperimentazioni, come la sua trasformazione in bevanda. Le possibilità in questo senso sono tante, soprattutto quando si chiama in causa anche la frutta.

Un esempio è dato dal gazpacho di fragole e anguria, questa bevanda stupisce per il suo rosso acceso, oltre che per la sua consistenza morbida e leggermente densa. E’ un gazpacho a tutti gli effetti, anche perché non mancano le verdure. Per la precisione, la ricetta prevede la presenza del peperone rosso, del sedano e persino di uno scalogno. La bevanda sorprende, anche perché presenta un sapore sia corposo che dolce.

Ancora più “sperimentale”, ma di sicuro impatto, è il gazpacho pomodoro, fragole e gamberi. La peculiarità è rappresentata dai gamberi, che fanno le veci del lime nei cocktail in quanto insaporiscono e decorano. Per il resto, il sapore è molto equilibrato e suggestivo. L’abbinamento pomodoro e fragole può risultare bizzarro, ma è davvero azzeccato. Di certo è salutare, visto le tante sostanze benefiche in gioco. Mi raccomando, usate i pomodori ramati, che sono quelli più succosi e colorati, in questo modo ne massimizzerete l’effetto.

Un modo diverso di intendere il caffè

Tra le bevande vale la pena dedicare un po’ di spazio al caffè. Noi italiani teniamo molto al nostro caffè. Il termine “nostro” è d’obbligo, viste le differenze tra il modo italiano di intendere la celebre bevanda e il modo con cui viene intesa all’estero. Tutto ciò per invitare tutti a spogliarsi del legittimo orgoglio per l’espresso, e provare anche i caffè “altrui”. D’altronde sono in grado di riservare molte sorprese, soprattutto se si punta lo sguardo al Mediterraneo. In questo caso il riferimento è al caffè greco, un caffè molto più lento rispetto a quello cui siamo abituati, ma allo stesso tempo più aromatico. Infatti, prevede l’uso delle spezie, che vanno scelte con cura.

Qui sui Nonnapaperina.it ho presentato un caffè greco con cannella e cardamomo. Un abbinamento speciale, che insaporisce e addolcisce. Una precisazione, il caffè greco va realizzato con il “briki”, che è una sorta di versione ellenica della moca. Tuttavia, se non l’avete a disposizione, potete procedere comunque con la ricetta. Su una falsariga simile, ma non identica, è il caffè turco. E’ un caffè più lento dell’espresso, ma è certamente speziato come quello greco. L’aggiunta delle spezie avviene tramite infusione a fuoco accesso, per questo motivo il caffè turco è considerato il più aromatico in assoluto. All’inizio può apparire troppo aromatico, ma alla fine farete l’abitudine e inizierete ad amarlo.

Al mattino (e non solo), il caffè ci accompagna, ci sveglia e ci delizia…

Chi non ama il caffè? Sicuramente, in pochi. Infatti, si tratta di una delle bevande più amate in tutto il mondo. A qualcuno piace all’americana, mentre altri preferiscono un bell’espresso ristretto. Alcuni lo amano macchiato e altri lo preferiscono aromatizzato. Lo beviamo al mattino e anche nel pomeriggio, ci aiuta a svegliarci e spesso si presenta come una “scusa” per stare in compagnia… Insomma, non possiamo fare a meno di confermare che si tratta di un drink di cui tante persone non possono fare a meno!

Il caffè si ricava dall’infusione dei semi di Coffea (pianta appartenente alla famiglia botanica delle Rubiacee), macinati e sottoposti a diverse lavorazioni, tra cui la torrefazione e la decaffeinizzazione. Anche i metodi di estrazione sono differenti e grazie ad essi può cambiare il sapore, ma anche la varietà della bevanda stessa (moka, caffè greco, caffè turco, etc.).

Abbiamo a che fare con un drink e persino con un ingrediente perfetto per diverse preparazioni quali dolci, gelati, granite, cocktail, bevande analcoliche, aromi, alimenti liofilizzati e molto altro. Con queste premesse, scopriamo insieme quali sono le principali caratteristiche.

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