Drink per Halloween? Succo di zucca, mela e arancia

succo di zucca mela e arancia speziato
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Succo di zucca, mela e arancia: ideale per la notte delle streghe!

Un soave, avvolgente e armonioso mix di ingredienti, che si fondono tra loro componendo una bevanda celestiale: questa è la descrizione perfetta per il succo di zucca, mela e arancia speziato… Tuttavia, può anche trasformarsi in un drink ideale per Halloween e conquistare adulti e bambini: è una bevanda adattissima per una festa a tema o da offrire al momento di “dolcetto o scherzetto”. La preparerete in poco tempo e ve ne innamorerete!

Il succo di zucca, mela e arancia è adatto a qualunque aperitivo tra amici e si presenta persino come la classica “ciliegina sulla torta” di una godibile cena, in grado di lasciare soddisfatti tutti i commensali e di accompagnare al meglio moltissimi dessert. Perciò, direi che è il caso di provarlo, non credete?

Gli ingredienti di questo drink… sensazionali!

Il primo ingrediente da considerare è ovviamente la zucca, famosa per le sue salutari caratteristiche nutrizionali. Appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, essa è diventata un ingrediente principe in molteplici ricette, soprattutto nella tradizione culinaria meridionale. Ad ogni modo, questo non ci vieta di usarla persino per la preparazione di drink, come appunto il succo di zucca, mela e arancia speziato. Nonostante il suo sapore sia tendente al dolciastro, essa contiene pochissime calorie e zuccheri sani, ed è consigliata sia ai diabetici che a coloro che seguono un regime alimentare ipocalorico.

Passando ai nutrienti veri e propri, la zucca possiede moltissime vitamine, che vanno da quelle del gruppo B alla vitamina A, fino ad arrivare alla C. Come se ciò non bastasse, aggiungeranno a ogni bicchiere di succo di zucca, mela e arancia un buon contenuto di fibre, ideali per chi soffre di problematiche a livello intestinale. Anche gli altri ingredienti fanno davvero la differenza e consentono a questo alimento simbolo di Halloween di farsi amare proprio da tutti!

Preparate un buon succo di zucca, mela e arancia speziato!

Il secondo ingrediente da non sottovalutare è la mela. Se è vero che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, tale tesi è confermata dalla prodigiosa qualità e quantità di principi nutritivi. Annoverabile è il considerevole apporto di potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna, a ottimizzare diverse funzioni fisiologiche e a rendere il succo di zucca, mela e arancia molto più energizzante e perfetto persino per le giornate più stancanti.

E che dire dell’arancia? Questo inesauribile fonte di vitamina C, e di altre vitamine e minerali importanti per il corpo, propone un notevole effetto antiossidante, rivelandosi efficace nella lotta contro i radicali liberi. Chiaramente, questa è solo una parte delle caratteristiche e delle potenzialità degli alimenti contenuti nel succo di zucca, mela e arancia speziato… Quindi è ovvio: possiamo preparare un ottimo drink per Halloween… ma anche un goloso elisir di benessere!

Ingredienti

  • 160 gr. di zucca gialla
  • 1 arancia
  • 1 mela
  • 1 cm di zenzero fresco
  • cannella in polvere a piacere

Preparazione

Sbucciate la zucca, eliminate i semi e tagliatela a pezzi; mettetela nell’estrattore e azionate. Unite anche la mela lavata e tagliata. Sbucciate l’arancia e passatela nell’estrattore insieme allo zenzero fresco.

Mescolate il succo ottenuto e aggiungete la cannella in polvere, mescolate ancora e servite.

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16-10-2018
Scritto da:

Tiziana Colombo: per voi, Nonnapaperina

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Pochi sanno che mi chiamo Tiziana Colombo. Tutti, nel mondo del wewb, mi conoscono come Nonnapaperina. Questo spazio nato è per caso 2004 come una sorta di diario che utilizzavo per condividere una passione. Una passione messa a dura prova dalla diagnosi di intolleranza al nichel prima e al glutine e al lattosio poi: una diagnosi inaspettata che mi ha fatto patire mezza vita. La colpa era sempre lo stress. Mi sono sentita completamente persa e in rete le notizie non erano sempre di aiuto. Non mi sono scoraggiata e ho cercato di trovare una soluzione! Dare un’informazione corretta. Mi sono sentita per molto tempo un vero “Don Chisciotte”. Ora la situazione è migliorata ma abbiamo ancora molto lavoro da fare.

Ma da sola non potevo farcela! Cosi nel 2012 ho fondato l’Ass.Il Mondo delle Intolleranze APS, di cui sono il Presidente in carica. Ad oggi siamo diventati una realtà importante e un punto di riferimento per tantissime persone, chef, aziende e medici. Abbiamo un comitato scientifico formato da professionisti e un gruppo di lavoro attivo e dinamico. Ognuno di noi ha un suo ruolo e tutti gli aspetti vengono vagliati con cura. Vogliamo dare un’informazione corretta e responsabile e siamo a disposizione dei nostri utenti. Torna a pensare positivo e mangiare con gusto. Ti garantisco che è possibile.

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