Torta di pan di spagna con fichi e granella di pistacchi

Name: Torta di pan di spagna con fichi e granella di pistacchi
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Cuisine: Ricette per intolleranti
Ingredients: ngredienti: 1 pan di Spagna all’amaranto 250 gr. di confettura di fichi 1 cucchiaio di vaniglia in crema 80 gr. di granella di pistacchi q. b. di zucchero a velo 2 fichi per la decorazione

Pan di Spagna all’amaranto e fichi, una torta per l’estate

Oggi una goduriosa Torta di pan di spagna con fichi e granella di pistacchi. Pensando a questa torta come un dolce adatto all’estate, dovremmo parlare più propriamente di fioroni più che di semplici fichi. I fioroni, infatti, sono i fichi tipici dell’estate, quelli che maturano tra giugno e luglio. Questi fioroni sono il frutto derivato dalle gemme dell’anno precedente e si distinguono dalle produzioni di agosto e settembre. Questi ultimi sono detti cratiri o tardivi. Il consumo di fichi è in ogni caso altamente consigliato grazie alle proprietà nutrizionali naturali di questo frutto verde e dal cuore morbido.

I fichi sono particolarmente ricchi di vitamine, soprattutto A e C, inoltre contengono tiamina, niacina, proteine, riboflavina e sali minerali. In particolare, si apprezzano potassio, fosforo, ferro e calcio. Insomma, un frutto che ha tutte le carte in regola per costituire una risorsa alimentare essenziale, soprattutto quando – col caldo – ci sentiamo maggiormente spossati e deboli.

La ricchezza nutrizionale dei semi d’amaranto

Pur non essendo propriamente un cereale, l’amaranto ne condivide diverse caratteristiche. Per questa nostra Torta di pan di spagna con fichi e granella di pistacchi abbiamo scelto un prodotto naturale che ha caratteristiche nutrizionali particolarmente utili al nostro benessere. Intanto, lo sottolineiamo, stiamo parlando di un dolce senza glutine e senza lattosio, quindi adatto per accontentare tutti. La base di pan di Spagna all’amaranto ha un elevato valore biologico. L’amaranto, infatti, contiene lisina, calcio, ferro, fosforo e magnesio ed è in grado con le sue numerose fibre di aiutare la digestione.

Anzi, proprio per i soggetti che soffrono di disturbi a carico del tratto intestinale e celiachia, il consumo sistematico di amaranto è caldamente consigliato. Non a caso, anche per lo svezzamento dei neonati o per il ristabilimento di anziani e malati, il consumo d’amaranto può essere utile in quanto particolarmente nutritivo. In più, possiamo affermarlo con certezza, è pure buono da mangiare. Tanto meglio no?

Una torta deliziosa per colazione o per dessert

Non c’è limite di consumo per questa torta con pan di Spagna all’amaranto e confettura di fichi! Noi l’abbiamo proposta con ampio successo come dessert dopo-cena, ma non neghiamo che averla pronta a casa è una forte tentazione anche a colazione.

Quando la stanchezza comincia a farsi sentire o semplicemente abbiamo voglia di qualcosa di buono, ci rechiamo in cucina e trovare questa torta ci restituisce energie e buon umore! In più, se avete la fortuna di disporre di una marmellata fatta in casa, questa ricetta sarà il tripudio delle vostre abilità in cucina ed il miglior trofeo sarà la soddisfazione sul volto dei vostri commensali.

Ed ecco la ricetta della Torta di pan di spagna con fichi e granella di pistacchi:

Ingredienti:

1 pan di Spagna all’amaranto
250 gr. di confettura di fichi
1 cucchiaio di vaniglia in crema
80 gr. di granella di pistacchi
q. b. di zucchero a velo
2 fichi per la decorazione

Preparazione:

Preparate il pan di Spagna, lasciatelo raffreddare e tagliatelo a metà. Stendete un ricco strato di confettura ai fichi ed adagiate l’altra metà di pan di Spagna.

Cospargete la granella di fichi sui bordi e spolverate la superficie con dello zucchero a velo. Lavate i fichi, tagliateli a spicchi e disponeteli a raggiera.

Nota per celiaci o sensibili al glutine

Nota per celiaci o sensibili al glutine Controllate sempre che gli ingredienti che adoperate per la preparazione delle vostre ricette senza glutine. Devono essere adatti ai celiaci e agli intolleranti al glutine, percui, verificatene la spiga sbarrata, la presenza sul Prontuario dell’AIC o le indicazioni sull’etichetta del produttore.

Nota per gli intolleranti al lattosio

Nota per gli intolleranti al lattosio Dalla nota ministeriale: E' stata eliminata la dicitura “delattosato”, in quanto precedentemente associata alla dicitura “dietetico”. Si potrà usare al suo posto la dicitura senza lattosio per i prodotti lattiero caseari e per il latte con contenuto di lattosio inferiore a 0,1 g per 100 g o ml

11-09-2019

Scritto da: Tiziana Colombo

Categorie: Dolci per tutte le occasioni | Ricette per Intolleranti

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