Ecco a voi la mia estate in 10 foto

La mia estate 2017 in 10 ricette (…e in 10 scatti)!

Facciamo un salto nella mia estate fatta di ricette, bontà e benessere

L’estate è tempo di vacanze e relax, ma anche di buon cibo, soddisfazioni e gusto a non finire. Visto che non mi sono mossa da casa e non ho fatto nemmeno un giorno al mare o in montagna ho pensato solo a cucinare ed ecco a voi la mia estate 2017 in 10 scatti

Freschezza, energia e colori sono state le parole chiave della mia e, per questo, vorrei ricordarmela facendo un piccolo salto nei mesi passati, quando mi sono rilassata sperimentando nuovi mix di sapori e nuove sfumature di gusto.

Frutta e verdura di stagione sono stati i principali alimenti protagonisti della mia estate e di queste 10 ricette che voglio ri-condividere con voi.

Tuttavia, non ho di certo dimenticato la carne e il pesce, fonti di proteine importantissime per il nostro organismo! Naturalmente, ho cucinato molto di più… in quanto, lo sapete, cucinare è la mia passione. Ma ho selezionato quello che secondo me può creare una deliziosa mappa culinaria in un’estate che, oramai, sta lasciando il posto ai mesi più freddi dell’anno… e a tante altre ricette!

In cucina nei miei mesi estivi, dalle insalate ai secondi da non perdere

La stagione estiva è fatta di insalate e, certamente, ve ne ho proposte un bel po’, non è vero? Quelle che ho preferito, dal tipico sapore di mare, sono state l’insalata di polpo e arance e l’insalata di calamari: saporite e cariche di sostanze nutritive di cui il nostro organismo ha bisogno in particolare quando fa più caldo.

Insalata di polpo ed aranceMarcoMayer

insalata di calamariMarcoMayer

Poi, non ho potuto resistere agli spaghetti vegetariani, un piatto all’insegna del green, preparato con spaghetti di riso integrale, porri, carote, foglie di verza, cipolla rossa e aglio; senza dimenticare la fragranza, lo speciale sapore selvatico e l’elevato apporto di proteine regalato dal petto d’anatra con zabaione di Zibibbo e scorzonera sott’olio

spaghetti vegetarianipetto d’anatra con zabaione di ZibibboMarcoMayer

E che dire del contorno? Nella mia estate e tra le mie 10 ricette preferite che ridisegnano le mie vacanze troviamo inoltre le frittelle di lattuga e cipollotto, una pietanza sfiziosa e ricca di nutrienti. Tuttavia, c’è anche un secondo piatto che ha lasciato il segno: il salmone con verdure al cartoccio… un’esperienza culinaria indimenticabile! Poi, ho portato in tavola i colori dell’estate con il mosaico di frutta e verdura su estratto di anguria!

frittelle di lattuga e cipollottoSalmone con verdure al cartoccioMosaico di frutta e verduraMarcoMayer

Dalla dolcezza del mosaico di frutta e verdura, alla freschezza che in estate non può mancare

Le mie vacanze mi hanno lasciato anche il ricordo del coinvolgente sapore della tartelletta di papaya con gelee di mango, morbida e delicata, e della granita di mela verde e sambuco… Freschissima e dissetante! Per la merenda e come dessert sono state ottime, ma per la colazione, la bontà del milkshake ai frutti rossi non ha rivali e ha saputo fare la differenza, regalando a me e a chi lo ha assaporato un vero e proprio concentrato di vitamine!

Tartelletta di papaya con gelee di mangogranita mela verde e sambucoMilkshake ai frutti rossiMarcoMayer

Abbiamo già finito? Sì, purtroppo sì. Scegliere queste 10 ricette per ridisegnare la mia estate non è stato facile, in quanto le ho amate un po’ tutte e ci sono tante altre pietanze che non vedo l’ora di ricucinare! Quali sono state le ricette delle vostre vacanze? Ricordate sempre che in ogni scatto possono racchiudersi tante altre buonissime idee da portare in tavola!  

L’idea è partita da Jamaluca

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