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Fettuccine con melanzane, pomodoro e pistacchi

Fettuccine con melanzane
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Un pranzo per tutta la famiglia, semplice e veloce!

Queste belle fettuccine con melanzane, pomodori e pistacchi sono un primo semplice, saporito e piuttosto veloce da preparare. La pasta con le melanzane può ricordare la tipica e calorica pasta alla Norma, la quale tuttavia prevede la frittura delle melanzane e l’aggiunta del formaggio (che può essere provola di vacca, ricotta di capra o formaggio di pecora). Queste nostre fettuccine, invece, sono prive di formaggio (a meno che non decidiate di aggiungerlo nel piatto, autonomamente, se gradito) e presentano pomodori e melanzane semplicemente scottati in padella con la cipolla e non fritti dunque.

Origano, peperoncino e granella di pistacchi sono gli ingredienti che fanno virare completamente il sapore del piatto in qualcosa di nuovo e diverso. Le fettuccine, saltate in padella con le verdure, assorbono il sapore quel tanto che basta per sposarsi alla perfezione. Tempi di cottura? Giusto quelli necessari per saltare le verdure in padella, lessare la pasta e mescolare il tutto assieme. Il gioco è fatto!

Un primo di verdure nutriente e leggero

Preparando per pranzo le fettuccine con melanzane, pomodori e pistacchi, serviamo a tavola un primo piatto composto da soli ortaggi nutrienti e genuini. Nessun grasso animale aggiunto, né pancetta, né guanciale, solo il buono delle verdure.

Le proprietà nutrizionali della melanzana ci bastano per fare jackpot e portare a casa una vittoria sicura! Questo piatto, adatto per il pranzo di tutti i giorni e gradito da tutta la famiglia, non richiede eccessive abilità tecniche ma regala un sapore ricco e sfaccettato. Potrete personalizzare questa pietanza con il formato di pasta che preferite ma, a nostro avviso, queste fettuccine avvolgono alla perfezione le verdure e consentono di raccogliere qua e là anche la granella di pistacchi.

Fettuccine con melanzane

Aggiungi un posto a tavola: le fettuccine con melanzane sono pronte!

Quando cucinare è così semplice, viene davvero voglia di riempire la casa di ospiti. Capita sempre così, quando possiamo, ci piace invitare amici e parenti per goderci una tavolata in compagnia. Questo piatto è uno dei più pratici perché basta preparare il condimento e lessare la pasta all’ultimo minuto, così da godere della compagnia senza doverci assentare troppo per seguire cotture e fornelli.

Una praticità non trascurabile che ci consente di accontentare tutti con estrema semplicità ed avere tempo ed energie da dedicare anche a secondi e dessert. Un piatto dunque da tenere a mente, anche quando gli ospiti non erano previsti e tocca organizzarci all’ultimo secondo! 

Ed ecco la ricetta delle fettuccine con melanzane, pomodori e pistacchi:

Ingredienti per 4 persone:

  • 300 gr. di fettuccine consentite
  • 350 gr. di pomodori pachino
  • 1 melanzana
  • 1 cipolla rossa di Tropea
  • 40 gr. di pistacchi non salati sgusciati
  • 1 rametto d’origano fresco
  • 1 peperoncino fresco
  • 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • q. b. di sale

Preparazione:

Scaldate un fondo d’olio in una padella antiaderente e lasciate appassire la cipolla tritata a pezzi grossolani. Lavate la melanzana, sbucciatela, tagliatela a dadini ed aggiungetela alla padella con la cipolla. Lasciate rosolare, mescolando per qualche minuto, poi unite i pomodori lavati e tagliati a spicchietti. Aggiustate di sale ed aggiungete il peperoncino, continuando a cuocere il tutto per 10 minuti.

In una pentola, con abbondante acqua lievemente salata, mettete a lessare la pasta e scolatela al dente. Unite la pasta alla padella con le verdure e saltate il tutto per un paio di minuti, aggiungendo a necessità 2-3 cucchiai d’acqua di cottura. Impiattate le fettuccine e guarnite il piatto con dell’origano fresco e dei pistacchi tritati. Buon appetito!


Nota per celiaci o sensibili al glutine

Nota per celiaci o sensibili al glutine Controllate sempre che gli ingredienti che adoperate per la preparazione delle vostre ricette senza glutine. Devono essere adatti ai celiaci e agli intolleranti al glutine, percui, verificatene la spiga sbarrata, la presenza sul Prontuario dell’AIC o le indicazioni sull’etichetta del produttore.

Nota per gli intolleranti al lattosio

Nota per gli intolleranti al lattosio Dalla nota ministeriale: E' stata eliminata la dicitura “delattosato”, in quanto precedentemente associata alla dicitura “dietetico”. Si potrà usare al suo posto la dicitura senza lattosio per i prodotti lattiero caseari e per il latte con contenuto di lattosio inferiore a 0,1 g per 100 g o ml


22-09-2020
Scritto da: NonnaPaperina
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