Intollerante al glutine? Ecco il miglio bruno selvatico: un prezioso dono di madre natura 

Il miglio bruno selvatico: alla scoperta di un cereale ideale per celiaci

Oggi vorrei farvi conoscere più da vicino il miglio bruno selvatico, considerato il cereale più ricco di sali minerali e acido silicico. Se non ne avete ancora sentito parlare, non preoccupatevi, vi basterà leggere queste poche righe per non farne più a meno!

Dovete sapere che il miglio bruno selvatico è considerato l’unico cerale esistente su tutta la Terra che ha un valore così alto in termini nutrizionali!

Come già vi ho anticipato prima, il miglio bruno selvatico è un cereale ricchissimo di acido silicico che è un elemento fondamentale per la salute umana, essendo il maggiore costituente di ossa, unghie, capelli, pelle, articolazioni…

Inoltre essendo caratterizzato da una notevole quantità di minerali, risulta un alleato indispensabile per una corretta alimentazione all’insegna della salute.

Il miglio bruno selvatico, un cereale adatto a tutte le diete!

Il miglio bruno selvatico è un cereale che si ricava da una pianta erbacea della stessa famiglia delle Graminacee. Questo straordinario cereale, ha origini indiane antichissime e si pensa che addirittura fosse coltivato fin da età precristiana.

Come spesso accade, i nostri antenati avevano intuito prima di noi l’importanza di un’alimentazione con questo portentoso cerale, difatti per secoli il miglio bruno selvatico è stato presente nella nutrizione del mondo occidentale.

Per chi è attento come me, ad un’alimentazione sana ed equilibrata, senza rinunciare a prelibatezze di ogni genere, credo sia giusto far tornare in auge sulle proprie tavole il miglio bruno, alimento dai molteplici benefici e adatto anche a chi è intollerante al glutine essendo naturalmente privo di questa sostanza!

Vi Consiglio di consumarlo macinato crudo per ottenere maggior efficacia, in quanto i fiocchi di miglio, quando prodotti, vengono cotti a vapore e stabilizzai, perdendo in parte il loro valore nutrizionale.

Molto buono da consumare in gustose zuppe nei periodi più freddi od originali insalate nelle stagioni più calde, allieterà i vostri pasti apportando benefici immediati alla vostra salute grazie alla presenza importantissima di acido silicico e sali minerali. Scopriamo insieme i benefici del cereale dalle molteplici proprietà!

Il miglio bruno selvatico, un alleato indispensabile per la salute del nostro organismo

Come vi ho già ampiamente anticipato, Il consumo regolare di miglio bruno selvatico è un vero toccasana per la nostra salute. La presenza di acido silicico e sali minerali conferiscono a questo cereale unico nel suo genere, innumerevoli proprietà benefiche. Vediamo insieme le principali!

Innanzitutto è un cereale naturalmente privo di glutine quindi per chi è intollerante come me, può costituire una valida alternativa per le nostre ricette! Il miglio bruno selvatico è inoltre molto importante per attenuare i dolori alle ossa e alle articolazioni grazie ai minerali presenti al suo interno, in grado di contrastare problematiche come l’artrosi.

Studi condotti recentemente hanno messo in evidenza quanto questo straordinario cereale, sia indispensabile per contrastare l’ipertensione. Innumerevoli sono anche i benefici che il miglio bruno selvatico conferisce alla nostra pelle:  ricco di acido silicico, unito al calcio, presente a sua volta in questo portentoso cereale, aiuta a tonificare l’epidermide, rimuovendone anche le impurità.

Il Miglio Bruno selvatico contiene inoltre in gran misura anche il calcio, lo zinco, il ferro, il fosforo, il potassio, il fluoro e il magnesio, risultando una vera e propria difesa naturale per il nostro corpo!

Infine vi ricordo che questo cereale è ricco anche di vitamine del gruppo B che unite all’acido silicico, nel nostro metabolismo assumono un ruolo indispensabile riparando i danni di un’alimentazione poco corretta, rifornendo gli ormoni e regolando il bilancio idrico.

 

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