Per cominciare la giornata nel modo giusto, ecco un bicchiere di succo ananas e mela!
Il succo di ananas e mela è una bevanda molto nutriente, ricca di antiossidanti e di gusto. Non è un caso infatti che si dica “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Il frutto di origine asiatica è ricco di vitamine B e C, e vanta di moltissime proprietà benefiche. Anche l’ananas è un vero toccasana: il frutto della famiglia delle Bromeliacee contiene una grande quantità di vitamine, tra cui la C, elevati livelli di bromelina e di sostanze antiossidanti.
Se consumati freschi, entrambi questi frutti sono dei veri e propri alleati della salute: sono carichi di fibre e quindi ottimi per favorire il benessere intestinale e stimolare il senso di sazietà. Sono inoltre ipocalorici e i grassi sono quasi del tutto assenti, e questo rende la bevanda ideale da consumare persino quando si sta seguendo una dieta dimagrante. Ma vediamo più nel dettaglio quali sono le proprietà di questi frutti e quali sono i benefici che questi offrono al corpo.
Succo di ananas e mela: il benessere tutto d’un sorso!
Bere un buon succo di frutta fresco con mela e ananas è il modo migliore per cominciare la giornata: può donare una vera e propria carica di energia e fornire al corpo tutto il necessario per mantenersi in forma e in buona salute. La mela infatti è uno dei frutti più nutrienti in assoluto: contiene moltissime vitamine, tra cui la A, le B1 e B2, la C e la PP; è ricca di acido malico, zolfo, potassio, magnesio, fosforo e antiossidanti.
Il succo di ananas e mela è perciò un fantastico alleato della salute, ma non solo per via della mela contenuta al suo interno: anche grazie alla vasta quantità di nutrienti offerti dall’ananas, un frutto originario delle zone subtropicali. Questo alimento è famoso per le sue proprietà eupeptiche, in grado di favorire il corretto funzionamento dell’apparato gastrointestinale. Inoltre, date le sue capacità antinfiammatorie e anti-edematose, è utile anche per combattere la cellulite.
Dal momento che la mela è un frutto povero di calorie e ricco di acqua (in 100 grammi di mela sono presenti solo 40 calorie e circa 40 grammi di acqua) e che l’ananas è nota per le sue proprietà stimolanti, capaci di “risvegliare” il metabolismo e aiutare la sintesi dei grassi, questa bevanda è particolarmente indicato anche per coloro che desiderano smaltire i chili di troppo.
Facile da preparare e super gustoso: ecco le altre caratteristiche del succo di ananas e mela
Questa ricetta è gustosa, salutare e molto facile da preparare! Un solo bicchiere al giorno (circa 400 ml) rappresenta un vero e proprio boost del sistema immunitario e di enzimi vivi, e richiede solo pochi minuti per la preparazione. Inoltre, se servito in un calice di vetro con un paio di cubetti di ghiaccio, si rivelerà un cocktail analcolico perfetto, ideale da servire agli ospiti inaspettati.
Il succo di ananas e mela può essere preparato con l’ausilio di una centrifuga e per aggiungere un tocco di gusto in più, vi consigliamo anche l’aggiunta di un pizzico di zenzero e qualche goccia di succo di acai. Il risultato sarà esplosivo: potrete usufruire di un sapore molto più coinvolgente e di ulteriori effetti positivi per la vostra salute!
Ingredienti per 2/3 persone
- 200 ml di succo di ananas
- 100 ml di succo di mela
- 10 ml di succo di acai Salugea
- 2 cucchiai di sciroppo di zenzero
Preparazione
Estraete i succhi dall’ananas e dalle mele. In una caraffa, versate i liquidi. Poi aggiungete il succo di acai e lo sciroppo di zenzero e mescolate bene prima di servire.
