bg header

Pesce spada con topinambur, un secondo di alta cucina

Tiziana Colombo: per voi, Nonnapaperina

Ricetta proposta da
Tiziana Colombo

Pesce spada con topinambur

Pesce spada con chips di topinambur, piatto sofisticato

Il pesce spada con chips di topinambur e salsa all’aglio nero è un secondo piatto gustoso e dal gradevole impatto visivo. Infatti, può essere definito come una pietanza d’alta classe. In primo luogo, perché è un piatto veramente bello a vedersi, degno dei migliori ristoranti. Secondariamente, perché propone abbinamenti sofisticati, capaci di valorizzare il sapore corposo del pesce spada. Il riferimento è proprio alla salsa all’aglio nero, che viene realizzata con le acciughe e le patate. Per inciso, l’aglio nero non è una varietà di aglio, bensì è frutto di un lungo processo di fermentazione e ossidazione. L’aglio nero, rispetto a quello fresco, è più aromatico, non lascia l’alito cattivo ed è ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali.

Il suo sapore è così delicato da poter essere integrato in qualsiasi ricetta. Il protagonista della ricetta, comunque, rimane il pesce spada. Si tratta di un pesce pregiato, molto consumato nel sud della Calabria e in Sicilia, ma apprezzato in tutta Italia. Il pesce spada si caratterizza per un sapore corposo, che ad alcuni ricorda le carni rosse. Inoltre, è anche abbastanza grasso, sebbene i suoi grassi siano sostanzialmente “buoni”. A testimoniarlo, la presenza abbondantissima di acidi grassi omega tre, che esercitano un’azione benefica per l’apparato cardiovascolare e il sistema nervoso centrale.

Topinambur, un tubero dalle mille proprietà

Questo pesce spada con chips di topinambur stupisce per la capacità di abbinare molti sapori diversi, in una prospettiva abbastanza equilibrata. Il riferimento è soprattutto al topinambur, un tubero molto comune nel nord Europa e apprezzato in tutta Italia. Il topinambur non solo è buono, ma è anche salutare. Potremmo definirlo come la versione più leggera della patata. Il tubero in questione è ricco di sali minerali, e in particolare di potassio, ferro e fosforo. L’indice glicemico è molto basso, quindi ideale per chi sta sostenendo una dieta dimagrante o per chi soffre di diabete.

Pesce spada con topinambur

Ottimo è anche il contenuto vitaminico, vista la buona quantità di vitamine A e vitamina C. Soprattutto, contiene una discreta dose di antiossidanti, che agiscono a protezione dei meccanismi cellulari, riducono gli effetti dei radicali liberi e aiutano a prevenire il cancro. In occasione di questa ricetta, i topinambur vengono trattati come le patate, ossia tagliati a chips e fritti, in modo da fungere da contorno.

Il contributo delle acciughe nella nostra ricetta

Cosa ci fanno le acciughe nella ricetta del pesce spada con chips e salsa all’aglio nero? La presenza di due specie ittiche così diverse dovrebbe far storcere il naso ad alcuni. In realtà, i due ingredienti non si contrappongono, ma piuttosto si completano a vicenda. Anche perché l’acciuga viene impiegata per realizzare la salsa, aggiungendola nel mixer insieme alle patate e all’aglio nero, per poi essere frullate.

Tra l’altro, l’acciuga è un ingrediente più “nobile” di quanto si possa pensare. Dopotutto è un pesce azzurro, e in quanto tale è ricco di minerali, di omega tre (cui ho fatto cenno qualche riga fa) e di proteine altamente digeribili. Insomma, è un ingrediente prezioso, che si integra perfettamente nella ricetta del pesce spada con chips di topinambur e salsa all’aglio nero.

Ecco la ricetta del pesce spada con chips di topinambur:

Ingredienti per 4 persone:

  • 4 tranci di pesce spada,
  • 40 gr. di aglio nero,
  • 100 gr. di brodo vegetale,
  • 12 cipollotti,
  • 300 gr. di topinambur,
  • 2 filetti di acciuga,
  • 1 patata lessata,
  • 1 spicchio di aglio fresco,
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva,
  • q. b. di olio di girasole,
  • q. b. di sale e di pepe.

Preparazione:

Per la preparazione del pesce spada con chips di topinambur iniziate lavando i topinambur e asciugandoli per bene, poi ricavatene delle chips. Ora lavate i cipollotti, sbucciateli e metteteli a bollire in acqua leggermente salata per un paio di minuti, poi scolateli e immergeteli in acqua e ghiaccio. Ungete i cipollotti con dell’olio e grigliateli per 2-3 minuti da un lato e 2-3 minuti dall’altro. Infine, teneteli al caldo mettendoli da parte. Riscaldate il brodo in una casseruola, poi immergeteci la patata tagliata a pezzi e l’aglio nero. Cuocete il tutto per un quarto d’ora.

Trasferite il contenuto della casseruola nel mixer e inserite i filetti di acciuga. Poi, integrate con un filo d’olio e frullate fino ad ottenere una crema abbastanza densa. Ora prendete una padella, mettete un po’ di olio e inserite i tranci di pesce spada e l’aglio fresco. Cuocete il pesce spada da ambo i lati, poi rimuovete l’aglio. Passate ora al topinambur fatto a chips e fatelo friggere leggermente. Infine, impiattate mettendo la salsa all’aglio nero, un trancio di pesce spada e decorando con le chips di topinambur e qualche cipollotto. Integrate con un po’ di salsa all’aglio nero e ripetete l’impiattamento con le altre 3 porzioni. Buon appetito

5/5 (1 Recensione)
Riproduzione riservata
CONDIVIDI SU

Aggiungi un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Puoi usare HTML tags e attributi:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

TI POTREBBE INTERESSARE

Spezzatino di alce

Spezzatino di alce, un gustoso secondo di selvaggina

Cosa sapere sulla carne di alce Al netto degli ingredienti a supporto, che pure non mancano, la vera protagonista di questo spezzatino è la carne di alce. Si tratta di una carne particolare per...

Pollo alla birra

Pollo alla birra, un secondo piatto semplice e...

La carne di pollo, un’autentica alleata in cucina Il protagonista della ricetta del pollo alla birra è ovviamente la carne bianca. Il pollo è una delle carni più consumate in assoluto, se non...

Gamberoni al forno

Gamberoni al forno, un secondo semplice ma di...

Cosa sapere sui gamberoni I gamberoni al forno e non sono tra i crostacei più amati in assoluto. Il motivo risiede in un sapore decisamente più intenso rispetto ai classici gamberi, che...

logo_print