Salute, energia e freschezza dentro l’acqua aromatizzata alla frutta secca!

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  • Porzioni per
    1 caraffa da 1 litro di acqua aromatizzata
acqua aromatizzata alla frutta secca

Sali minerali, vitamine… soffrire il caldo? Mai più!

D’estate abbiamo bisogno di bere molto, ma anche di bere le bevande giuste come l’acqua aromatizzata alla frutta secca. Non è un succo, ma non è neanche una bibita senza sapore. È naturale, genuina, nutriente e capace di regalarci una dose di vitalità e giovinezza che poche altre bevande possono darci; e questo è davvero molto importante nella stagione estiva. Infatti, quando fa caldo, sudiamo e perdiamo molti liquidi e sostanze nutritive…

Le temperature elevate ci debilitano e rischiamo di star male: svenimenti, colpi di calore, cali di pressione e/o di zuccheri sono i principali malesseri che ci colpiscono in questo periodo dell’anno, ma possiamo evitare tutto questo bevendo molto e assimilando tutti i nutrienti che ci servono. Questa acqua aromatizzata ci consente di avere tutto il necessario. Ecco il perché!

Acqua aromatizzata alla frutta secca: il sapore non è tutto!

Questa bevanda viene preparata con dei frutti secchi molto speciali: il cocco, la papaya, l’ananas, l’uvetta e le bacche di goji. Solo da questo capirete che è qualcosa di estremamente nutriente: un vero e proprio mix di salute, energia, vitalità e giovinezza. Infatti, il cocco è un potente ricostituente per via del suo elevato contenuto di vitamina B e C, utili nel trattamento di debolezza e/o nervosismo, e per questo si presenta come un ottimo alleato per l’estate.

Grazie all’acqua aromatizzata alla frutta secca potremo godere di tutte le proprietà di questo frutto esotico e quindi anche della sua capacità di proteggere il cuore (grazie al suo buon contenuto di acidi grassi) e di rinforzare le ossa con l’aiuto dell’acido laurico, sostanza presente anche nel latte umano. Infine, dobbiamo considerare che è un alimento ricco di numerosi microelementi benefici e di tanti minerali e vitamine che ci aiutano a mantenerci sani e forti.

Anche la papaya ha la fama di essere un alimento capace di proteggere il cuore e presenta anche ottime proprietà digestive, vermifughe (contiene la papaina, ottima per eliminare i vermi intestinali), fa bene alla pelle, è capace di ridurre notevolmente l’infiammazione alle tonsille, protegge gli occhi, allevia lo stress e la nausea in gravidanza. L’ananas è un gustoso digestivo, un efficace diuretico e si presenta anche come una dolce medicina ideale per alleviare il mal di gola.

L’acqua aromatizzata alla frutta secca e le bacche che fanno la differenza…

In questa bevanda troviamo anche l’uvetta, che non è altro che un delizioso e potente antiossidante naturale, ma anche un alimento con proprietà antitumorali, disintossicanti, antibatteriche e antinfiammatorie. Questo piccolo frutto ci regala delle ottime dosi di zuccheri sani e di energia che possono farci comodo in ogni giornata all’aria aperta. Infine, sappiate che l’uvetta offrirà un’ulteriore protezione dai malanni come raffreddore e influenza.

Ma le bacche che fanno la differenza in questa acqua aromatizzata alla frutta secca, sono decisamente le bacche di goji. Queste ultime sono i preziosi frutti del Lycium barbarum che, ultimamente, sono diventati molto famosi nel mondo per via delle loro numerose proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antibatteriche e rivitalizzanti.

Inserendo queste bacche nella vostra alimentazione, potrete salvaguardare la salute dei vostri occhi, ridurre i livelli di colesterolo, rafforzare le difese immunitarie e godere di benefici relativi alla memoria e alla qualità del sonno. Ma dovete sapere che queste bacche rendono questa acqua aromatizzata ancora più perfetta per l’estate: contengono moltissimo ferro e tanti altri minerali utili per contrastare la debolezza e lo stress psico-fisico.

In poche parole, questa bevanda è perfetta sotto ogni punto di vista. È proprio arrivato il momento di assaggiarla!

Ingredienti per 1 caraffa da 1 litro di acqua aromatizzata

  • 1 litro di acqua
  • 10 gr. di cocco disidratato
  • 10 gr. di papaya disidratata
  • 10 gr. di ananas disidratata
  • 10 gr. di uvetta
  • 10 gr. di bacche di Goji

Procedimento

  1. Versate l’acqua necessaria alla preparazione della vostra bevanda in una brocca ed aggiungete la frutta disidratata, le uvette e le bacche di goji.
  2. Se la frutta disidratata è a pezzi piuttosto grossi tagliatela in modo che ogni pezzetto abbia le dimensioni simili a quelle dell’uvetta.
  3. Lasciate il tutto in infusione in frigorifero per una notte prima di consumare questa bevanda. Sarà ottimo berne un bicchiere anche a colazione.

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