Zuppa di pesce… una bontà irresistibile!
Ecco la zuppa di pesce perfetta: iniziamo con alcuni suggerimenti
La zuppa di pesce è ottima servita da sola con dei crostini di pane e persino se utilizzata per condire qualsiasi tipo di pasta. Ne esistono tante varianti: ogni regione ha la sua zuppa che cambia nome da guazzetto a caciucco ma sempre di zuppa si parla.
Ora per farne una buona, ci vogliono certe determinate qualità di pesce senza spine e squame. Si, perché, quando si prepara questo piatto, si deve tener conto che il pesce ha le spine e le squame e che in una zuppa questi possono creare molto fastidio. Insomma, se desiderate portare in tavola questa pietanza, siete proprio nel posto giusto… Continuate a leggere e saprete esattamente cosa fare!
Una ricetta semplice, con ingredienti super-nutrienti
La pietanza di cui parliamo oggi è un concentrato di minerali e vitamine, di grassi sani (quelli buoni per il cuore) e di proteine. Ovviamente, il valore nutrizionale del vostro pasto cambierà in base al pesce che utilizzerete e alle quantità ma, comunque vada, sarà un successo: il palato resterà ampiamente soddisfatto e l’organismo anche!
Con questi buoni propositi, ecco per voi la ricetta per fare una deliziosa zuppa di pesce senza spine e senza squame, un piatto adatto a tutta la famiglia e anche ai bambini, che non avranno scuse per fare i capricci! Anche se sembra un po’ lunga e noiosa da preparare, di sicuro non vi pentirete…
Prima di passare alla preparazione, sappiate che, di solito, per questa ricetta si usano questi tipi di pesce: scorfano, gallinella, spigola, merluzzo, palombo, seppie, grongo, san pietro, pesce prete, rombo, tracina, calamari e seppie teneri, gamberi, cozze e vongole.
Gli intolleranti al nichel possono mangiare questa prelibatezza soltanto sotto un regime di dieta a rotazione e nei giorni di dieta libera. Ovviamente gli allergici ai crostaci non possono preparare questo piatto
Ingredienti per 4 persone
- 1 Kg. di pesce misto con cozze, calamari, vongole, seppie, gamberi, filetti di pesce)
- 500 gr. di passata di pomodoro
- 3 spicchi di aglio nero
- 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
- 1 rametto di timo
- q.b. sale
Preparazione
Pulite bene tutti i pesci togliendo interiora, squame, pinne, testa e lisca. Fate cuocere teste e lische in un pentolino a parte per farne un brodetto.
Pulite le cozze e le vongole e fate cuocere in una padella con un filo d’olio e uno spicchio di aglio fino a quando non si aprono. Lavate i gamberi, pulite e tagliate a rondelle seppie e calamari.
Fate dorare in un filo d’olio gli spicchi d’aglio, aggiungete la passata di pomodoro, il timo tritato e il sale. Lasciate cuocere per circa 10 minuti prima di aggiungere le seppie e i calamari. Proseguite la cottura e, per ultimi, mettete i filetti più teneri. Man mano, bagnate con il brodetto e lasciate cuocere per circa 10 minuti.
Pochi minuti prima di spegnere il fuoco, aggiungete le cozze e le vongole.
Preparate delle fette di pane tostate e mettetene un paio sul fondo di ogni piatto, prima di versare sopra la zuppa di pesce… Buon appetito!
TI POTREBBE INTERESSARE
Zuppa di ceci e funghi, una sinfonia di...
Zuppa di ceci e funghi, un piatto dai colori perfetti La zuppa di ceci e funghi è uno dei primi...
Gnocchetti di polenta e gorgonzola, un primo rustico
Gnocchetti di polenta e gorgonzola, una vera sinfonia di primizie Gli gnocchetti di polenta e...
Salsa di mirtilli per chi ama l’agrodolce
Salsa di mirtilli, facile da preparare e pronta in pochi minuti La salsa di mirtilli è un...
Torta con Skyr e mirtilli, un dolce dal...
Cosa ha di particolare la torta con Skyr e mirtilli? La torta con Skyr e mirtilli è una torta dal...
Risotto al nero di polpo, bontà dal colore...
Risotto al nero di polpo, una ricetta alla portata i tutti Il risotto al nero di polpo è un primo...
Torta greca alla mantovana, una delizia alle mandorle
Torta greca alla mantovana, un adattamento niente male La torta greca alla mantovana è un...
Ogni giorno per te nuove pubblicazioni di ricette e novità del mondo delle intolleranze alimentari, della buona cucina e della sana alimentazione.
1 commento su “Zuppa di pesce… una bontà irresistibile!”