Rhodiola: una pianta dalle mille potenzialità

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La Rhodiola è una pianta che vanta di proprietà terapeutiche fantastiche e la radice è la parte di essa più usata per scopi curativi.

Si tratta di un vegetale esteticamente affascinante che può rivelarsi utile per trattare molte condizioni mediche, ma anche per aumentare i livelli di energia, di resistenza e la capacità di contrastare lo stress sia fisico che mentale.

Queste caratteristiche fanno sì che questa pianta venga inserita nella “categoria” delle erbe curative adattogene, proprio come il Ginseng e il Gynostemma, due piante capaci di rafforzare l’organismo e, in particolare, il sistema immunitario.

Il vegetale di cui stiamo parlando è utilizzato anche per favorire un miglioramento generale del benessere psicofisico, ma andiamo a vedere nel dettaglio quali sono le sue principali proprietà e azioni terapeutiche.

La Rhodiola: una pianta curativa e “multifunzionale”

Come avrete capito, questo vegetale è innanzitutto un adattogeno, ma dentro di sé nasconde molte altre potenzialità.

Infatti, numerosi studi affermano che può rivelarsi il rimedio naturale ideale per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie prestazioni atletiche, accorciare i tempi di recupero dopo l’allenamento, ottimizzare le funzioni sessuali, alleviare la depressione e anche ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, proteggendo così anche il cuore.

Al giorno d’oggi, molte persone usano la Rhodiola per la prevenzione e per il trattamento del cancro, della tubercolosi e del diabete, e alcune ricerche affermano persino che si tratta di una pianta dotata di tutte le potenzialità che servono per rallentare il naturale processo d’invecchiamento, proteggere e promuovere la salute del fegato, migliorare l’udito, rafforzare il sistema nervoso.

Molti esperti affermano inoltre che gli estratti di questo vegetale possono aiutare a mantenere sotto controllo la pressione, a migliorare l’apprendimento e la memoria e a ridurre l’ansia.

Pertanto, questa pianta originaria delle regioni artiche dell’Europa, dell’Asia e dell’Alaska che da secoli viene usata per scopi curativi, è davvero un toccasana per la nostra salute e le ricerche sono ancora in corso e ci permettono di scoprire sempre nuove proprietà.

Come possiamo usufruire degli effetti benefici della Rhodiola?

La prima cosa da sapere riguardo gli usi è che questa pianta risulta sicura se assunta per via orale e per un trattamento di breve durata (fino a un massimo di 10 settimane). Nonostante le continue ricerche, la sicurezza relativa all’utilizzo per un lungo termine non è ancora stata confermata.

È utile anche considerare che ancora non è stato riscontrato alcun potenziale effetto collaterale del consumo di Rhodiola, ma è comunque consigliabile evitarne l’assunzione durante la gravidanza e l’allattamento. La dose da utilizzare durante i trattamenti dipende da numerosi fattori come l’età e lo stato di salute.

Pertanto, per ogni persona può essere diversa e per trovare il dosaggio giusto e più efficace per una specifica condizione, è opportuno consultare un professionista (anche l’erborista stesso) e seguire attentamente le indicazioni presenti sull’etichetta del prodotto.

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Ma da sola non potevo farcela! Cosi nel 2012 ho fondato l’Ass.Il Mondo delle Intolleranze APS, di cui sono il Presidente in carica. Ad oggi siamo diventati una realtà importante e un punto di riferimento per tantissime persone, chef, aziende e medici. Abbiamo un comitato scientifico formato da professionisti e un gruppo di lavoro attivo e dinamico. Ognuno di noi ha un suo ruolo e tutti gli aspetti vengono vagliati con cura. Vogliamo dare un’informazione corretta e responsabile e siamo a disposizione dei nostri utenti. Torna a pensare positivo e mangiare con gusto. Ti garantisco che è possibile.

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