Epimedium (Horny Goat Weed): una pianta afrodisiaca

Epimedium
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Un vegetale davvero speciale: l’ Epimedium

L’ Epimedium , chiamato anche Horny Goat Weed o Yin Yang Huo fa parte della numerosa famiglia del Berberidaceae. Chi sa cosa significa “Horny Goat Weed”, probabilmente si sta chiedendo il perché di questo nome e la risposta la troviamo in una leggenda dell’antica Cina. E’ considerata una medicina tradizionale cinese.

Essa racconta che in passato questa erba fu ingerita da alcune capre: osservando gli strani comportamenti degli animali, il pastore pensò subito che questa pianta fosse in grado di regalare un effetto afrodisiaco.

Dopo centinaia di anni di utilizzo, è stata fatta chiarezza sulle numerose proprietà e sul principio attivo di questo vegetale e sono state confermate le potenzialità riscontrate nel passato, nonché quelle riportate nella leggenda che accompagna la storia di questa pianta.

Ad ogni modo, l’Horny Goat Weed nasconde anche tantissime altre caratteristiche da non sottovalutare. Quali sono?

Epimedium : le potenzialità di questa pianta sono davvero sorprendenti

Una delle principali caratteristiche di questa erba consiste nella capacità di rilassare la muscolatura liscia, grazie all’azione di uno dei maggiori componenti attivi presenti nella pianta: l’icariin. Quest’ultimo dovrebbe “costringere” il sistema nervoso centrale a passare in modalità di riposo e ripristino. Quando accade, i sintomi e le cause di alcune malattie tendono a sparire. Poi si riscontra un effetto anti-age, proprio perché il corpo non è più in una condizione di stress.

Ovviamente, questo non vuol dire che l’Epimedium è una pianta miracolosa e capace di curare tutti i problemi e tutte le patologie (soprattutto se si trovano in fase avanzata). Tuttavia, possiamo confermare che si tratta di un vegetale molto potente di cui tante persone usufruiscono per gestire e migliorare la loro condizione medica, nonché per ottenere sollievo. Date le sue potenzialità afrodisiache, l’Horny Goat Weed è spesso usata per curare le disfunzioni sessuali.

Le ricerche hanno dimostrato che può aiutare inoltre a trattare e prevenire l’osteoporosi, l’ipertensione, la bronchite e le malattie coronariche. Grazie alla sua capacità di rilassare la muscolatura liscia, questa pianta si rivela persino utile per il trattamento di dolori articolari, intorpidimento e mal di schiena, ma anche per ridurre problemi di memoria, per alleviare la fatica sia mentale che fisica, per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il sistema endocrino.

Una nuova routine a base di Epimedium

A questo punto, la domanda che sorge è: come possiamo godere dei benefici di questa pianta? Ovviamente, sarà necessario introdurla nella nostra routine, ma ci sono alcune cose da sapere a riguardo. Ad esempio, è opportuno considerare che le foglie dell’Horny Goat Weed sono commestibili, ma sono molto amare. Proprio per questo, vengono spesso vendute sotto forma di capsule.

Ad ogni modo, è possibile inoltre trovare la polvere di Epimedium (o semplicemente le sue foglie essiccate) e usarle per preparare dei tè estremamente curativi o degli ottimi frullati.  Pertanto, possiamo tranquillamente introdurre questo vegetale nella nostra alimentazione, ma non bisogna dimenticare che è doveroso regolare il dosaggio basandosi sull’altezza, sul peso, sulle personali condizioni mediche, e facendosi aiutare da un professionista.

In pratica, le dosi eccessive andrebbero sempre evitate, ma quelle giuste sono quelle che possono assicurarci benessere e longevità.

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Pochi sanno che mi chiamo Tiziana Colombo. Tutti, nel mondo del wewb, mi conoscono come Nonnapaperina. Questo spazio nato è per caso 2004 come una sorta di diario che utilizzavo per condividere una passione. Una passione messa a dura prova dalla diagnosi di intolleranza al nichel prima e al glutine e al lattosio poi: una diagnosi inaspettata che mi ha fatto patire mezza vita. La colpa era sempre lo stress. Mi sono sentita completamente persa e in rete le notizie non erano sempre di aiuto. Non mi sono scoraggiata e ho cercato di trovare una soluzione! Dare un’informazione corretta. Mi sono sentita per molto tempo un vero “Don Chisciotte”. Ora la situazione è migliorata ma abbiamo ancora molto lavoro da fare.

Ma da sola non potevo farcela! Cosi nel 2012 ho fondato l’Ass.Il Mondo delle Intolleranze APS, di cui sono il Presidente in carica. Ad oggi siamo diventati una realtà importante e un punto di riferimento per tantissime persone, chef, aziende e medici. Abbiamo un comitato scientifico formato da professionisti e un gruppo di lavoro attivo e dinamico. Ognuno di noi ha un suo ruolo e tutti gli aspetti vengono vagliati con cura. Vogliamo dare un’informazione corretta e responsabile e siamo a disposizione dei nostri utenti. Torna a pensare positivo e mangiare con gusto. Ti garantisco che è possibile.

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