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Centrifugato di mela verde, sedano e succo di aloe

Tiziana Colombo: per voi, Nonnapaperina

Ricetta proposta da
Tiziana Colombo

Centrifugato di mela verd

Centrifugato di mela verde, ecco perché fa bene

Mela verde, sedano e succo di aloe:  questi tre ingredienti speciali possono essere combinati per dare vita a un centrifugato salutare e gustoso, un vero e proprio toccasana per il corpo.

Perché la mela verde fa bene? Il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” è vero? Assolutamente sì. Ogni volta che mangiamo una mela verde facciamo qualcosa di buono per il nostro organismo prima di tutto per via del basso contenuto calorico (38 kcal/100 grammi), poi per il contenuto esiguo di colesterolo.

Ricca di sali minerali, la mela verde è famosa anche per la presenza di antiossidanti come i flavonoidi e i polifenoli, che svolgono una portentosa azione di rallentamento dell’invecchiamento cellulare.

Grazie alle fibre è possibile vedere nella mela verde un riferimento fondamentale in caso di problemi di regolarità intestinale. Un’altra sostanza che è fondamentale alleata della salute è la pectina, che agisce eliminando le formazioni batteriche.

Ricordo infine che, grazie alla presenza di vitamina A, B, C ed E, la mela verde può essere considerata una delle soluzioni più valide per mantenere la pelle luminosa e idratata.

I centrifugati sono un pieno di bontà

I centrifugati di frutta e verdura vi permettono di avere a portata di mano delle bevande che fanno bene all’organismo e sono il modo migliore e più gustoso per affrontare una pausa o una merenda

La frutta, come ben si sa, fa benissimo. Qualche porzione quotidiana dovrebbe far parte della dieta di chi vuole dimagrire ed eliminare le tossine. I centrifugati di frutta, succhi ottenuti tramite procedimenti di spremitura a freddo, sono un’ottima soluzione per perseguire questi scopi e per rendere tutto molto più invitante grazie alla possibilità di mixare diversi frutti, giocando su sapori, colori e profumi. A differenza di quanto accade con gli estratti, non viene schiacciata e setacciata la polpa e si assiste a una sua separazione netta rispetto al succo.

Ovviamente non bisogna trascurare il connubio di differenti principi nutritivi. Grazie ai centrifugati di frutta è possibile fare il pieno di sostanze importanti, come per esempio la vitamina C, decisiva per l’efficienza del sistema immunitario e per tenere sotto controllo i processi ossidativi. Se poi si considera la semplicità nel prepararli, diventa tutto ancora più speciale! Per ottenere risultati validi, però, è necessario scegliere con attenzione la centrifuga.

Centrifugato di mela verd

Sedano e succo di aloe: due regali per l’organismo

Anche il sedano e il succo di aloe costituiscono due regali speciali per l’organismo. Cominciamo a parlare del primo, ricordando le importanti proprietà rimineralizzanti che coinvolgono tutto il corpo.

Un altro particolare da non trascurare è la presenza di vitamina K, una sostanza essenziale quando si tratta di ottimizzare la coagulazione del sangue. Avete mai bevuto il succo di sedano? Vi consiglio di provarlo, perché è un validissimo tonificante per la pelle! Adesso è arrivato il momento di parlare del succo d’aloe, un’alternativa senza eguali per quanto riguarda la protezione della mucosa gastrica e l’azione detox, indicata soprattutto in caso di terapia farmacologica.

Colite e gastrite possono essere affrontate in maniera molto più rapida e agevole grazie all’assunzione di succo di aloe e in particolare per la presenza di acemannano, un polisaccaride dalle efficaci proprietà antinfiammatorie.

Sono inoltre diverse le ricerche che parlano dell’aloe vera come di un’opzione molto utile per debellare formazioni batteriche come l’Escherichia Coli e la Candida. Questi tre ingredienti, le cui proprietà sono note fin da tempi antichissimi, possono essere combinati per dare vita a dei mix salutari, gustosi e ipocalorici, ideali in caso di dieta ma anche se si ha la semplice voglia di scoprire i sapori della natura!

Centrifugato di mela verde e sedano: un alleato naturale

L’aloe è una delle migliori alleate naturali per quanto riguarda la salute dell’apparato gastrointestinale. Gli studi in merito hanno visto il loro culmine solo pochi anni fa, ma con una certezza definitiva sull’efficacia di questa pianta quando c’è la necessità di trattare disturbi come le gastriti e le coliti. Antibatterica e antivirale, l’aloe si contraddistingue anche per un’importante efficacia antiossidante e per proprietà salutari riguardanti la disintossicazione.

Non c’è che dire: assumere aloe vera significa fare qualcosa di buono per la salute in toto, e prendersi cura dell’efficienza di un sistema fondamentale così come della bellezza della pelle, che appare migliorata già dalle prime settimane!

Forever Aloe Vera Gel può essere considerata come una normale bevanda da pasto. Anzi, è pensata per integrare l’alimentazione in una prospettiva di gusto e salute. Ha un sapore delizioso, determinato dalle intrinseche caratteristiche organolettiche dell’aloe e dalla presenza di alcuni elementi che esercitano una funzione riequilibrante. In primis l’acido citrico, il sorbato di potassio e il benzoato di sodio. Se utilizzata regolarmente, Forever Aloe Vera Gel è un alleato insostituibile per soddisfare il fabbisogno di vitamine e sali minerali, nonché per raggiungere lo stato di benessere psicofisico.

Ed ecco la ricetta del Centrifugato di mela verde e sedano

Ingredienti per 2/3 bicchieri

  • 2 mele verdi
  • 4 gambi sedano
  • 2 cucchiai succo di aloe
  • 1 pezzettino di zenzero
  • 1/2 bicchiere succo d’arancia (facoltativo)

Preparazione

Lavate il sedano e lasciate anche le foglie. Tagliate le mele e togliete il torsolo e senza togliere la buccia centrifugate con il sedano. Aggiungete lo zenzero pelato e tagliato a tocchetti.

Versate il succo ottenuto in una caraffa, aggiungete il succo di aloe, mescolate e  bene. Se non vi piace molto il sapore un po’ aspro potete renderlo più gustoso aggiungendo della spremuta  d’arancia.

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