Merluzzo con asparagi, secondo piatto delicato

Name: Merluzzo con asparagi, secondo piatto delicato
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Cuisine: Ricette per intolleranti, Cucina Italiana
Ingredients: 4 filetti di merluzzo o di platessa; 24 asparagi rosa di Mezzago; 4 rapanelli; 1 bicchiere di vino bianco; 1 scalogno; 100 ml di brodo di pesce; 20 gr.di farina di riso; 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva; sale e pepe.

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Merluzzo con asparagi. Quest’ultimi delicati, ma ricchi di sapore, danno alle ricette un tocco di raffinatezza unico. E adesso è il momento giusto per gustarli al meglio!!!!

Vengono chiamati tecnicamente “turioni” e costituiscono, da un punto di vista strettamente botanico, la parte dei germogli della pianta. Si trovano sul mercato durante tutta la stagione primaverile.

Le varietà sono diverse, ma sono tutte riconducibili a due grandi gruppi: quelle che vengono coltivate e quelle che crescono spontanee. Le prime sono le più comuni e diffuse sul mercato; possono essere di colore bianco, verde, rosa o violetto: le prime due hanno un sapore molto simile e piuttosto delicato, mentre quelle rosa e violette sono più saporite. Le spontanee hanno la stessa forma, ma sono più sottili; a loro volta, si dividono in due sottogruppi: quelle di campo, che vengono chiamate anche selvatiche, e quelle di bosco. Queste ultime sono considerate più raffinate perché di sapore più tenue rispetto alle altre.

Scegliete sempre asparagi che hanno le punte ben chiuse: con il passare del tempo, infatti, tendono ad aprirsi; preferite quelli così sodi da spezzarsi se vengono piegati. Dal momento dell’acquisto consumateli entro breve perché tendono a sciuparsi velocemente. Sceglieteli poi delle stesse dimensioni, così poi cuoceranno tutti nello stesso tempo.

Eliminate la parte del gambo terminale più dura nel punto in cui si spezza di netto, poi passate il resto dei gambi con un pelapatate fino quasi alle punte. Lo scarto è piuttosto elevato ed è pari a circa il 45% del peso iniziale: questo significa che da 1 kg si ricavano circa 550 g di prodotto pulito.

Per ottenere risultati perfetti, tenete presente che le punte, più tenere, cuociono prima dei gambi. Per non sciupare questi delicati ortaggi, dopo averli puliti, legateli a mazzetto con del filo da cucina e immergeteli un una pentola alta stretta con acqua bollente salata, facendo in modo che il livello del liquido sia pari a 2/3 circa del gambo. Le punte devono perciò rimanere fuori dall’acqua e cuoceranno per l’effetto del vapore che si svilupperà in cottura: in questo modo non si disperderanno nell’acqua.

Ed ecco la ricetta del Merluzzo con asparagi

Ingredienti per 4 persone

4 filetti di merluzzo o di platessa
24 asparagi rosa di Mezzago
4 rapanelli
1 bicchiere di vino bianco
1 scalogno
100 ml di brodo di pesce
20 gr.di farina di riso
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
sale e pepe

Preparazione

Pulite bene gli asparagi e fateli lessare per circa 10 minuti al vapore. Fateli raffreddare sotto l’acqua e metteteli da parte. Nel frattempo pulite i ravanelli e tagliateli a julienne e tenete da parte le foglie. In un tegame, fate rosolare lo scalogno tritato e le foglie dei ravanelli che avete tenuto parte con un cucchiaio di olio.

Dopo qualche minuto unite il vino, il brodo e la farina, e fate ridurre il tutto almeno a tre quarti. Aggiungete i rapanelli tagliati e continuate a mescolare dolcemente.

Prendete una teglia, mettete un foglio di carta forno e disponete i filetti di merluzzo, versate a filo un pochino di olio, salate, pepate. Mettete il tutto nel forno preriscaldato a 150°C per 20 minuti circa.

Fate rosolare gli asparagi in una padella antiaderente con un goccio di acqua, salateli e pepateli. Servite i filetti con la crema di ravanelli e gli asparagi.

Nota per celiaci o sensibili al glutine

Nota per celiaci o sensibili al glutine Controllate sempre che gli ingredienti che adoperate per la preparazione delle vostre ricette senza glutine. Devono essere adatti ai celiaci e agli intolleranti al glutine, percui, verificatene la spiga sbarrata, la presenza sul Prontuario dell’AIC o le indicazioni sull’etichetta del produttore.

Nota per gli intolleranti al lattosio

Nota per gli intolleranti al lattosio Dalla nota ministeriale: E' stata eliminata la dicitura “delattosato”, in quanto precedentemente associata alla dicitura “dietetico”. Si potrà usare al suo posto la dicitura senza lattosio per i prodotti lattiero caseari e per il latte con contenuto di lattosio inferiore a 0,1 g per 100 g o ml

29-05-2013

Scritto da: NonnaPaperina

Categorie: Ricette per Intolleranti | Secondi piatti

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