Pieno di vitamine: frullato di succo di mela e mango

Frullato di succo di mela e mango
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Una bevanda gustosa ed energizzante!

Quella del Frullato di succo di mela e mango è una ricetta gustosa dallo straordinario potere energizzante per l’organismo. È infatti ricca di vitamine e minerali e vanta di numerose proprietà, perfette per chi vuole mantenersi in forma ed in salute. Il preparato è molto semplice da realizzare e il risultato vi lascerà a bocca aperta!

Perfetto per combattere in modo naturale stanchezza e stress, per rinforzare il sistema immunitario e per depurare l’organismo, questo particolare drink vi offrirà un gusto dolce ed esotico e si rivelerà inoltre uno spuntino perfetto, da consumare tra un pasto e l’altro… Ma vediamo insieme quali sono le caratteristiche di questa ricetta, le sue proprietà benefiche e curative e come prepararla in pochi e semplici gesti.

Un frullato fatto di salute!

Questo preparato è ideale per il consumo quotidiano: berne un bicchiere ogni giorno, può farci non solo sentire più energici, sani e pieni di vitalità, ma sarà anche in grado di apportare al nostro corpo una grande quantità di sostanze benefiche, indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Il Neem è un’erba dai forti poteri curativi, ampliamente usata nell’Ayurveda.

Infatti, gli studi hanno dimostrato che è dotata di proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antivirali, ed è particolarmente indicata per favorire il benessere della pelle, in quanto ricca di vitamina E. Ma i benefici del Frullato di succo di mela e mango  non finiscono certo qui! …Avete mai sentito il detto: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”? Il motivo per il quale questa frase è tanto famosa è semplice: la mela contiene grandi quantità di vitamina B, potassio, magnesio, acido citrico e acido malico.

Queste sostanze la rendono capace di rinforzare di capelli e unghie, di ottimizzare la digestione e di combattere i sintomi di stanchezza e stress. Tra le altre numerose proprietà benefiche di questo preparato, troviamo anche la potenzialità di aiutare il corpo a combattere la ritenzione idrica. Tutto questo avviene grazie al mango, frutto esotico dal sapore dolce e succoso, ricco di vitamina A e C e dotato di proprietà lassative e diuretiche.

Grazie allo sciroppo d’agave, questo frullato si rivela anche una fonte inestimabile di ferro, calcio e fosforo e svolge un’azione efficace contro l’accumulo di zuccheri nel sangue.

Altre caratteristiche del Frullato di succo di mela e mango e alcuni consigli…

In pratica, come avrete capito, abbiamo a che fare con un delizioso elisir di benessere e nutrimento, che si rivela inoltre povero di calorie e di grassi, e che contiene solamente zuccheri facilmente digeribili dal corpo. Per ottenere il meglio da questa preparazione, vi consigliamo di avvalervi di ingredienti freschi e di un frullatore di qualità, affidabile e munito di lame resistenti. In questo modo, potrete ottenere degli ottimi risultati sia da un punto di vista nutrizionale, che per quanto riguarda il gusto e la consistenza.

Personalmente, ho scelto un elettrodomestico funzionale, silenzioso e ricco di caratteristiche da non sottovalutare quando si tratta di mettersi all’opera in cucina. Infatti, oltre ad avere lame di qualità, offre un taglio eccellente e posso pulirlo con facilità. Frulla anche gli alimenti più duri e mi permette di contare su numerose velocità e accessori, ma persino su un bicchiere resistente sia alle basse che alle alte temperature. Pertanto, è ottimo sia per la preparazione di frullati freddi che di zuppe calde…

È dotato inoltre di programmi automatici e ottimali e mi consente di ottenere ogni volta i risultati desiderati in poco tempo. E poi non posso certamente sottovalutare il design: è moderno dentro e fuori! Insomma è un vero e proprio gioiello e un valido alleato in cucina che userò anche questa volta per preparare un buon Frullato di succo di mela e mango. Che aspettate ad assaggiarlo anche voi?

Ingredienti per 4 persone

  • 5 g di Neem in polvere,
  • 5 g di spirulina in polvere,
  • 200 g di succo di mela,
  • 200 g di succo di mango,
  • 3 cucchiai di sciroppo d’agave

Preparazione

Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore.

Frullate fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Versatelo nei bicchieri e servitelo in tavola decorando a piacer

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Nota per l’intolleranza al nichel

Basso contenuto di nichel. Sia che sei intollerante al nichel alimentare, allergico al nichel da contatto (DAC) o che ti è stata diagnosticata La SNAS non esiste una cura definitiva e non esiste un modo per eliminare questo metallo dalla vita di una persona. Per alleviare i sintomi è necessario seguire una dieta a rotazione e a basso contenuto di Nichel.

Nota per celiaci o sensibili al glutine

Nota per celiaci o sensibili al glutine Controllate sempre che gli ingredienti che adoperate per la preparazione delle vostre ricette senza glutine. Devono essere adatti ai celiaci e alle persone sensibili al glutine, percui, verificatene la spiga sbarrata, la presenza sul Prontuario dell’AIC o le indicazioni sull’etichetta del produttore. Noi scriviamo "consentita o consentito" per lasciare libero ogni utente di utilizzare il prodotto della marca che preferisce. Mi raccomando di leggere sempre le etichette

Nota per gli intolleranti al lattosio

Nota per gli intolleranti al lattosio Dalla nota ministeriale: E' stata eliminata la dicitura “delattosato”, in quanto precedentemente associata alla dicitura “dietetico”. Si potrà usare al suo posto la dicitura senza lattosio per i prodotti lattiero caseari e per il latte con contenuto di lattosio inferiore a 0,1 g per 100 g o ml. Noi scriviamo "consentita o consentito" per lasciare libero ogni utente di utilizzare il prodotto della marca che preferisce. Mi raccomando di leggere sempre le etichette


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0 commenti su “Pieno di vitamine: frullato di succo di mela e mango

  • Lun 12 Feb 2018 | Letizia ha detto:

    Come sempre le tue ricette ed i tuoi articoli sono completi e perfetti… mi hai fatto venire una gran voglia di frullato!

    • Lun 12 Feb 2018 | Tiziana Colombo ha detto:

      Ognuna di noi ha qualcosa da imparare! Io ammiro le tue creazioni

  • Lun 12 Feb 2018 | Marina ha detto:

    Ho imparato molte cose e poi mi hai fatto venire voglia di farla quanto prima!!

    • Lun 12 Feb 2018 | Tiziana Colombo ha detto:

      Buoni e salutari!

  • Lun 12 Feb 2018 | unasicilianaincucina ha detto:

    lo proverò sicuramente mi sembra molto ricco di vitamine…complimenti per il blog

    • Lun 12 Feb 2018 | Tiziana Colombo ha detto:

      Grazie!!! Anche io ti seguo e adoro le tue ricette. Fanno venire fame

  • Mar 13 Feb 2018 | Silvia ha detto:

    Quanto ne vorrei uno adesso!!

    • Mar 13 Feb 2018 | Tiziana Colombo ha detto:

      Salve Silvia è facilissimo da fare!!

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