Ukha, una zuppa amata dal popolo russo
Avete mai sentito parlare della zuppa chiamata Ukha?. Se gli italiani sono i focosi amanti della pastasciutta, i russi sono sicuramente dei teneri amanti delle zuppe. Miseria e nobiltà della cucina russa, le zuppe in generale e la zuppa di pesce Ukha in particolare vantano spesso storie suggestive che affondano le loro radici nelle leggende… E questo rende il tutto ancor più interessante! La presenza di grandi fiumi e laghi ha da sempre portato ad un grande utilizzo di innumerevoli varietà di pesci nell’alimentazione, che venivano utilizzati per preparare sia antipasti, che zuppe e piatti principali (gariaci).
Tuttavia, oggi parliamo di questa deliziosa pietanza dal nome accattivante e, in seguito, scopriremo come prepararla! Andiamo a conoscere questa deliziosa pietanza dal sapore intrigante che, se amate il pesce, non potrete far altro che apprezzare…
Un po’ di curiosità
Dal lato nutrizionale, inutile dire che una zuppa di pesce è sempre un toccasana per l’organismo: un mix di nutrienti unici che si amalgamano tra loro, regalando inoltre un’innata soddisfazione a livello culinario. Minerali, vitamine, proteine e grassi buoni principalmente per la salute del cuore sono decisamente i protagonisti da un punto di vista nutrizionale e terapeutico, ma la storia mi affascina moltissimo e, per questo, vorrei dirvi un altro paio di cose a riguardo…
Dovreste sapere che la zuppa di cui parliamo oggi è speciale sotto ogni punto di vista. Va comunque notato che nei tempi antichi e fino al 18 secolo, ogni tipo di zuppa si chiamava “ukha”. Questo può confonderci, non è vero? Così, nei libri tradizionali della storia della cucina russa, si menzionano l’ukha di funghi, di pollo, di lepre, di pesce (specificando denominazione e ricetta per ogni singolo tipo di pesce), oppure l’ukha bianca con cipolla, gialla con zafferano, nera con pepe e garofano… Insomma, tantissime versioni!
Tradizione voleva che fra le diverse portate di ukha (меж ух …), si servissero in tavola i pasticci (piroghi), le frittelle (bliny) ecc… Solo recentemente è invalso l’uso di definire come “ukha” solo i primi piatti di pesce, preparati con il brodo (sempre di pesce). Questo ha portato più chiarezza e anche delle buone ricette che possiamo provare ogni volta che vogliamo e quando abbiamo a disposizione degli ottimi ingredienti. Perciò, adesso andiamo a vedere come si prepara!
Ed ecco la ricetta per un’ottima ukha
Ingredienti per 4 persone
- 4 tazze di acqua
- 2 patate a cubetti
- 1 cipolla tritata
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco tritato
- 4 filetti di merluzzo a cubetti
- il succo di 1 limone
- sale e pepe qb
Preparazione
Per preparare la vostra ukha, mettete l’acqua in una pentola capiente e portate a ebollizione a fuoco alto. Aggiungete le patate, la cipolla e il prezzemolo. Bollite per 15 minuti e poi aggiungete il pesce. Proseguite la cottura per 10 minuti, poi spremete il succo di limone e condite la vostra zuppa con sale e pepe a piacere.
TI POTREBBE INTERESSARE
Dessert con arance e uvetta, un dolce leggero
Tutta la leggerezza del dessert con arance e uvetta ll dessert con arance e uvetta è un’idea...
Pancake con latte di mandorla, colazione golosa
Pancake con latte di mandorla, una golosità senza glutine e senza lattosio Il pancake con latte...
Tartare di gambero rosso, un antipasto davvero delicato
Tartare di gambero rosso, un'azzeccata scelta di ingredienti La tartare di gambero rosso è...
Insalata di patate e melograno, un felice accostamento
Insalate di patate e melograno, colore e gusto in un unico condimento L’insalata di patate e...
Crocchette al cotechino, un classico piatto da riuso
Il cotechino non solo per le feste! Queste crocchette sono un’eccezionale idea, super semplice e...
Lingua di vitello impanata, una cotoletta alternativa
Lingua di vitello impanata, il sapore che non ti aspetti La lingua di vitello impanata è un...
Ogni giorno per te nuove pubblicazioni di ricette e novità del mondo delle intolleranze alimentari, della buona cucina e della sana alimentazione.
