Intollerante e con pelle sensibile? Ecco la crema adatta a te per idratare la pelle  

Stop alla pelle secca e disidratata: curare il proprio corpo è un dovere

Quante volte abbiamo sentito dire dal medico ma anche negli articoli di bellezza che l’idratazione è fondamentale?  Ma se sei intollerante e con la pelle sensibile non è proprio cosi facie. Se da una parte l’organismo ha bisogno di liquidi per poter funzionare correttamente, infatti, dall’altra la nostra pelle per apparire in salute e giovane ha bisogno di essere sempre idratata. Spesso, però, è un tema che lasciamo in secondo piano, mettendo a rischio la nostra salute, e non solo dal punto di vista estetico.

Tuttavia, la pelle può essere idratata sia dall’interno, con l’assunzione di liquidi e con un’alimentazione corretta, che dall’esterno, con i giusti cosmetici. In quest’ultimo caso vi consiglio il latte corpo “Lipikar Lait” di La Roche-Posay, una crema pensata per pelli sensibili e secche e con una bassa concentrazione di Nichel.

Uso questa crema regolarmente perché è molto delicata, non grassa, ne appiccicosa e mi aiuta a tenere morbida e idratata la pelle tutto il giorno.

In più voglio consigliarvi anche quattro alimenti che vi aiuteranno a evitare la cute secca e che potranno entrare a far parte senza problemi in una dieta sana ed equilibrata.

pelle sensibile

Cetrioli e avocado: un aiuto per la nostra cute

Ovviamente, la prima regola in assoluta è quello di bere acqua a sufficienza. Dopodiché, passiamo agli alimenti solidi. A cosa pensate in estate quando avete voglia di mangiare qualcosa di rinfrescante? Sì, il cetriolo è uno di quegli alimenti che, soprattutto crudo, aiutano a mantenerci idratati.

Oltre a dissetarci, infatti, questo ortaggio composto in gran parte da acqua e contiene vitamina C, sostanza indispensabile per le sue proprietà antiossidanti. Anche per questo, il cetriolo viene molto spesso usato nei prodotti di cosmetica.

Da diversi anni, un frutto proveniente dall’America si è imposto anche sulle tavole degli italiani: l’avocado. Anche in questo caso ci troviamo di fronte a un ingredienti con proprietà antiossidanti grazie alla presenza della vitamina E e dei carotenoidi. In più, contiene, proprio come il cetriolo, la vitamina C che aiuta a mantenere l’idratazione e quindi l’elasticità della pelle. Non sapete come utilizzare l’avocado? Provate una delle tante ricette presenti sul sito di Nonna Paperina come i vol au vent con avocado salmone e fragole.

Ostriche

Noci e ostriche: preziose fonti di omega 3 e zinco

La frutta secca non deve mai mancare nella nostra dispensa, soprattutto per poterla utilizzare come spezza fame. Le noci, in particolar modo, sono alleate della nostra pelle e della sua idratazione. Le proprietà lenitive di questa frutta secca, infatti, sono dovute al suo contenuto di vitamina E, che protegge dall’azione dei radicali liberi, ma anche degli omega 3. Questi acidi grassi insaturi, contenuti in molti altri alimenti come il pesce azzurro, infatti, sono indispensabili per mantenere l’elasticità della pelle.

L’ultimo alimento di cui voglio parlarvi oggi sono le ostriche. Ebbene sì, questo alimento definito “afrodisiaco” è un toccasana anche per la nostra pelle. Perché? Le ostriche, contengono zinco, una sostanza che è fondamentale per la cura della nostra pelle in quanto aiuta a ripararla e alla rigenerazione cellulare.

fornito da La Roche Posay

In collaborazione con La Roche Posay

Nota per l’intolleranza al nichel

Nota per l’intolleranza al nichel

Sia che sei intollerante al nichel alimentare, allergico al nichel da contatto (DAC) o che ti è stata diagnosticata La SNAS non esiste una cura definitiva e non esiste un modo per eliminare questo metallo dalla vita di una persona. Per alleviare i sintomi è necessario seguire una dieta a rotazione a basso contenuto di Nichel e osservare tutte le regole relative a cosmetici, detersivi, pentole e stoviglie, abbigliamento idoneo etc.

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